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你好,饮食减肥,高血压患者坚持低盐、低脂、低热量饮食,多吃粗粮、豆类、水果、蔬菜,还要注意规律饮食,不要吃零食,早饭、午饭、晚饭的热量保持3∶5∶2的比例,晚饭可以不吃或少吃主食和肉类,多吃水果和蔬菜,注意营养均衡
作者:热点